2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

男は下半身を鍛えろ

前回健康について話しましたので、今日はその続きを少しばかり。健康の基本になるのは、これまでブログで何度も言っていますが、食事・運動・睡眠です。こう言うとボディビルダーみたいですが、肉体を大きくしたり強く早くしたりすること、そして身体をケア…